ちょっとした心境の変化でこの一ヶ月ほど禁酒しております。するとどうでしょうか、体重がみるみると減少し始めて６キロほど痩せてしまいました。食事量はむしろ増えているのでリバウンドの危険はないと思います。恐ろしきはお酒のカロリー。
理想体重に近づいているのはいいのですが、衣が一、二枚ほど剥がれた体はなんとも貧相なことよ。

と、いうわけで筋力トレーニングをすることにしました。かといって腕立て伏せや腹筋運動などのハードなものは根気が続きそうもないので却下。挫折するならやらない方がいいです。そこでかつて愛用していたブルワーカーX5を東京の実家から贈って貰いました。

きんたこは高校生の時、心身鍛練を目的にして柔道部に籍を置いたことがあります（しかしかえって体を痛めてしまい翌年には美術部に転部しました（＾＾；。毎日練習後に道場にあったブルワーカーで筋肉トレーニングをしていたのですが、効果はありました。水泳の授業でクラスメイトから「見る度に筋肉がついているね」と言われたほどです。
また東京で就職していた頃、スポーツジムに週に二回通いスイミングとマシントレーニングをしていましたが、通わない日は購入したブルワーカーで筋肉トレーニングをしていました。スイミングスクールの仲間に「凄い腕の筋肉をしていますね」と言われたものです。
北海道に移ってからは運動と全く無縁の生活です。特に札幌に転勤になってからはむちむちと太りだし軽度の肥満になってしまいました。

別に広告のようにむきむきした体になりたいわけではありません。これを機会にメタボリックボディから少しでも引き締まればいいだけです。

東京からの送料は\1,400かかったそうです。買えば\15,000程なので結構高かったかなぁ（＾＾；